직장인 스트레스해소와 다이어트에 최고 강남킥복싱추천 펀짐!

[강남킥복싱추천펀짐]직장인스트레스해소하고 다이어트되고 짱좋네!

안녕하세요~푸우짱입니다

오늘은 제가 요새 운동하고 있는 킥복싱장을 소개해드릴께요

직장생활을 하다보면 스트레스도 많이 받지요

저도 물론 스트레스를 받습니다

이세상에 스트레스를 안받는 사람들은 없을껍니다 그쵸?

저도 개인적으로 참 운동을 안좋아하는 사람인데요^^;;

친구따라 강남간다고 따라갔다가 등록하고 다닌지 한달정도 되었답니다

킥복싱이나 무에타이를 무서운 운동이라고만 생각했었는데요 막상해보니 스트레스해소에 대박 좋더군요!

몸도 건강해지고 살도 빠지면서 자연스럽게 다이어트도 됩니다!

보통 마음먹고 헬스장 3개월 6개월씩 끊고 작심삼일 많치요?

제생각으로는 운동은 재미있어야합니다

근데 킥복싱 무에타이가 은근 재미가 있더라구요~~

20연발 발차기하는 모습 멋지죠?ㅎ

 

제가다니는 킥복싱 무에타이 체육관 펀짐

지금은 3명의 스텝이 있답니다

아래사진은 태국출신의 잇사범님의 아들이에요~

1살아기가 글로브낀모습이 너무 귀엽죠?

여성분들을 위한 김수경코치님

펀킥이라는 운동프로그램을 지도해주신답니다~~

 

 

태국정통 무에타이 챔피언출신의 잇사범님!

한국말도 잘하고 상당히 유머러스합니다

운동하는재미를 알려주는 사범님이랍니다~

주먹이 아주 대빵커요 ㅋㅋㅋ

 

펀짐 최광진관장님이에요

킥복싱라이트급 챔피언출신이시라는~~

은근 빡시게 지도를 하십니다!제가 체육관에서 제일 무서워하는분!!!!

제발 살살 가르쳐주시와요~~~

 

 

저는 주로 오후 2시에서 4시사이에 운동을 합니다

이때가 가장 한적한 시기라서 집중지도를 받을 수 있지요

체육복으로 갈아입고 보통 줄넘기르 20분정도합니다

그럼 몸에서 땀이 비오듯 나올들 말듯하지요~

첨에는 줄넘기 1분하는것도 완전 힘들었는데 지금도 빡시긴 하지만 나름 잘 버텨요

그만큼 기초체력이 좋아졌다는거겠죠?

줄넘기를 한후에는 스트레칭을 하고 배운내용을 개인적으로 복습합니다

그리고 샌드백과 친구가되어서 열심히 운동하죠

 

제가 킥복싱을 추천하는 이유는 바로 이 마지막 미트잡아주는 부분입니다

재미도 있으면서 스트레스해소에 딱 좋습니다!

땀도 은근 많이나고 뭔가 개운한 느낌을 받습니다

저는 아직 초보라서 다른분들의 미트모습을 ㅎㅎ 킥복싱 무에타이 은근 잼나다니깐요!

여성분들도 아주 잘하시죠?

이렇게 발차기와 펀치를 날리면 스트레스가 확 날라가요!땀이 많이나니 다이어트도 당연히!